Всемирный день здоровья

Всемирный День здоровья (07.04.2022 г.) мы отметили НЕДЕЛЕЙ ЗДОРОВЬЯ, которая проходила  в детском саду с 1 по 8 апреля. Неделя оказалась насыщенной — это и спортивные соревнования, и эстафеты, игры, и беседы о здоровом образе жизни, рассказы и чтение детской художественной литературы по теме. Мероприятия прошли, но важные темы о ЗОЖ и безопасности  будут обсуждаться педагогами с детьми в течение  и учебного года и летнего оздоровительного периода.

Справка: Тема здоровья уже многие века затрагивает умы человечества. С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается — все благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области. Еще несколько десятков лет назад люди умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают панического страха и растерянности. Однако существует немало пробелов и нерешенных проблем в области медицины, которые требуют ежедневной проработки. Рассматривая этот вопрос с глобальной точки зрения, постоянно ухудшающаяся ситуация с экологией, нестабильной экономикой, отсутствием доступной медицины в некоторых странах не способствует качественной и здоровой жизни. Для решения этих вопросов была создана Всемирная организация здравоохранения, в обязанности которой входит разработка научных программ и исследований, создание стандартов и контроль в их всеобщем соблюдении, оценка ситуации в области здравоохранения и принятие мер для ее улучшения.

^{Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь»… С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.}

^{В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие.}

• ^{Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.}
• ^{Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).}
• ^{Исключить из питания трансжирные кислоты.}
• ^{Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.}
• ^{Ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.}

_{Таким образом соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь. ( Использован материал https://www.kp.ru/family/prazdniki/vsemirnyj-den-zdorovya/).}